春季吃棗有什么好處

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽39次 | 分類(lèi)： 增強(qiáng)免疫 | 2021-11-04 01:52:24

最佳答案

1.棗的色澤紅潤(rùn)，含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后出血有重要作用。
2.皮膚滋潤(rùn)，紅棗的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，維生素c和維生素p含量高，在各類(lèi)水果中居榜首。鮮棗中維他命c(diǎn)含量是柑橘的7~10倍，是蘋(píng)果的75倍。普遍認(rèn)為檸檬含有豐富的維他命p，而與紅棗相比，則遜色十多倍。經(jīng)常食用棗子，可增加皮膚彈性，豐富皮下組織，令肌膚柔嫩光滑。
3.不長(zhǎng)皺，紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋不會(huì)變長(zhǎng)，但可以晚一些。紅棗中含有的維他命c(diǎn)是活性極強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，可以參與人體內(nèi)的生理功能還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，還可以有效減少皺紋和色素沉著。

增強(qiáng)免疫專(zhuān)家推薦 | 2021-11-04 01:52:24 0

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章