維生素過量會造成人體的危害

在正常情況下，需要注意的是補充維生素，而不是在正常情況下額外添加人工藥物類型。維他命過多對人體造成傷害，也是非常嚴重的，維生素B9也就是葉酸過多，當葉酸過多或過多的時候，就會引起嘔吐和月經(jīng)不調(diào)，小兒補充維生素C過多會導(dǎo)致骨骼病，過多的維他命A可引起骨質(zhì)脫鈣、骨脆性增加、生長抑制、骨關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥、發(fā)癢、指(趾)甲脆弱、易興奮、肌肉無力、坐立不安、食欲減退。維他命來自食物，那么我們就要回到食物里。而且小孩子，天生就是小吃貨，還是盡量讓他們享受自然的美食。因此，我們所關(guān)心的，并非維他命，而是生命，人類自身。同樣，其它如微量元素.鈣等也是如此。