蜂花粉有人推薦嗎,真實(shí)情況怎樣的?想知道什么時(shí)候吃花粉合適呢
1.飯前使用,約餐前15-30分鐘使用,吸收力強(qiáng),效果好。
2.請(qǐng)勿與熱水共食,超過(guò)60度的溫度,活性酵素、氨基酸和維生素都會(huì)受到破壞,無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果。
3.吃花粉不能中斷,兩天打魚(yú)、三天曬網(wǎng),效果就會(huì)大打折扣。每天的花粉攝入量沒(méi)有限制,從2公克到25公克都可以,但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō),5-15公克的攝入量就很好,吃太少就會(huì)有效果,吃太多就不會(huì)吸收。
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