熬夜都有哪些危害

1.身體抵抗力下降，很多人平時(shí)應(yīng)該有這樣一種經(jīng)驗(yàn)，就是每一天都會(huì)覺(jué)得生活變得充實(shí)，但第二天的生活會(huì)發(fā)生很大的變化，常常懶洋洋的，每天都覺(jué)得很累，生活和工作都受到了很大的影響，長(zhǎng)時(shí)間還形成了一種惡性循環(huán)，那么抵抗力就會(huì)下降，在日常生活中如果有感冒發(fā)燒的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
2.導(dǎo)致肥胖的原因很多，現(xiàn)在很多人都比較注重身材，有肥胖問(wèn)題的人也會(huì)想盡一切辦法來(lái)減脂，但是如果你經(jīng)常熬夜，那對(duì)減肥是很不利的。由于人體在進(jìn)入睡眠后，會(huì)分泌大量的激素，有助于我們分解體內(nèi)的脂肪，一旦熬夜，那麼激素失調(diào)，就會(huì)影響體重，加速肥胖的形成。
3.臉上長(zhǎng)斑，痘痘，當(dāng)我們晚上睡覺(jué)時(shí)，體內(nèi)器官也能得到很好的修復(fù)，而如果你經(jīng)常熬夜，則體內(nèi)的肝臟就不能及時(shí)對(duì)體內(nèi)的細(xì)胞進(jìn)行代謝和修復(fù)，有毒物質(zhì)無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)，皮膚的狀況就會(huì)變得很差，黑色素沉淀后，臉上就會(huì)出現(xiàn)斑.長(zhǎng)痘痘，人會(huì)慢慢變丑。
4.眼睛：干眼癥、晚睡.熬夜對(duì)眼睛的傷害可不僅僅是出現(xiàn)“熊貓眼”那樣簡(jiǎn)單。長(zhǎng)期使用過(guò)多的眼睛，會(huì)引起眼睛酸痛.干澀等問(wèn)題，甚至導(dǎo)致眼干。另外，現(xiàn)在很多年輕人在睡覺(jué)前玩手機(jī)，眼肌肉疲勞也會(huì)導(dǎo)致視力下降。長(zhǎng)時(shí)間熬夜引起的超負(fù)荷工作，也可誘發(fā)中央性視網(wǎng)膜炎，導(dǎo)致視力下降。
5.記憶喪失，許多人在畢業(yè)后去上班后，常常會(huì)抱怨自己的記憶不如學(xué)生時(shí)代好，天天忘東忘西，其實(shí)這和經(jīng)常熬夜有很大關(guān)系。曾有學(xué)者做過(guò)一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)人類的記憶受大腦中的一種腦電波控制，該電波主要負(fù)責(zé)傳遞大腦記憶，只有在深度睡眠時(shí)它才異?；钴S，一旦熬夜，腦波就會(huì)受到影響，記憶力就會(huì)下降。
6.生育力下降，長(zhǎng)期熬夜對(duì)男女生育能力都會(huì)產(chǎn)生很大影響，主要是體內(nèi)某些器官會(huì)受到影響，在一定程度上會(huì)導(dǎo)致生育力大幅下降，如果到了適婚的男女，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。