龍眼肉功效與作用是什么

1.補氣、增強記憶力：其中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，鐵含量也比較高，可以增加熱能.補充營養(yǎng)，還可以促進血紅蛋白再生，補氣血。結(jié)果表明，這一水果除了對全身有補益外，對腦細胞尤其有益，可增強記憶力，接解除疲勞。
2.心神安定：桂圓(龍眼干)含有豐富的鐵.鉀等元素，可促進血紅蛋白再生，改善由貧血引起的心悸.失眠.健忘。桂(龍眼干)含有2.5毫克尼克酸(每100克)，可以用來改善由于尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。