平日里感冒流鼻涕了怎么辦

1.把開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱空氣，如果再滴幾滴植物油，如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。還可洗個(gè)熱水澡或坐在充滿熱空氣的浴缸里。這對(duì)于孩子們的感冒尤其有效。
2.多喝水，感冒患者所需的水分?？诳实臅r(shí)候就是體液不足的時(shí)候，所以感冒后要多喝水。飲用一點(diǎn)微苦的熱飲料也是非常有益的。
3.加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)，一些營(yíng)養(yǎng)素具有促進(jìn)免疫系統(tǒng)的潛在特性，其中包括維他命A.維他命E和硒。此外，還可以喝雞湯促進(jìn)身體恢復(fù)。食用大蒜可以起到抗微生物作用。
4.學(xué)會(huì)減壓，壓力會(huì)使人容易感冒。長(zhǎng)期以來，應(yīng)激一直被認(rèn)為是與總體免疫力下降相關(guān)的，學(xué)習(xí)減壓有利于身體健康。要多休息，多休息，有助于身體恢復(fù)，早日康復(fù)。
5.會(huì)保暖，如果每個(gè)人的身體都被凍死，免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)下降。溫度降低的免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響。