早晨空腹喝水是對還是錯

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽31次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2021-11-09 02:10:18

最佳答案

水分是氣血運(yùn)行的重要因素，適量、適當(dāng)喝水不會影響氣血運(yùn)行。對于“空腹喝涼開水，會克火抑陽，傷身”這一說法是有道理的。早晨是陽氣上升的開始，這個時空腹喝水可以刺激蠕動，但是假如喝涼水，對臟腑的陽氣就會產(chǎn)生不良刺激，時間久了就會對身體健康不利。早上起床后最好喝溫開水，也就是燒開的水自然冷卻到30℃~35℃，一般不會燙嘴，也不會覺得腸胃有刺激。相對于涼白開，溫開水接近體溫，易于被人體吸收。要提醒的是，早上空腹喝水不能多喝，一杯足矣，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，阻礙食物的消化。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2021-11-09 02:10:18 0

相關(guān)問答

相關(guān)文章