春季養(yǎng)肝吃什么食物

建議：米飯.小米.糯米.高粱.小麥.薏苡仁.小扁豆.黃豆.香椿葉.胡蘿卜.紅薯.土豆.南瓜.黑木耳.龍眼.栗子.大棗.山藥等；適宜食用大蔥.姜.芹菜.海帶.大蒜.韭菜.洋蔥等溫性食物，能起到散寒的功效。應(yīng)該少吃黃瓜.冬瓜、綠豆、西瓜等寒性食物，以免妨礙春天內(nèi)的陽(yáng)氣；春季開花，空氣中充滿了花粉微粒，因體質(zhì)敏感，易患花粉過敏.蕁麻疹.皮膚病等，病情容易復(fù)發(fā)，應(yīng)禁食含異性蛋白等刺激性食物，以免引起疾病，例如羊肉.狗肉.豬頭.雞.海腥魚.蝦.蟹.鵪鶉及辣味食品。