怎樣才能去除口臭

1.金橘，如果有口臭、胸悶食滯，可以用新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方有芳香通竅、順氣健脾之功效。
2.檸檬，是一種常見的水果，有生津、止渴、去暑的作用。取一杯沸水，加些薄荷，再加些新鮮的檸檬汁飲用，能消除口臭。
3.葡萄柚，可治納少，口淡，消胃惡氣，解酒毒，減輕飲酒后口腔異味，具有健脾化、芳香除臭之功效。將西柚剝皮，細(xì)嚼。
4.牛奶方面，有的人吃了大蒜后會有難聞的氣味，如此時喝一杯牛奶，蒜味就會減輕。
5.酸奶，有研究顯示，每天堅持飲用酸奶會減少口腔中的硫化氫，這是造成口腔異味的原因。定時飲用酸奶也能防止口腔里導(dǎo)致牙床疾病或牙菌斑的有害細(xì)菌的產(chǎn)生。然而，只有天然酸奶才能發(fā)揮這些作用，而含糖量的酸奶無法發(fā)揮這種作用。
6.蜂蜜、蜂蜜有潤腸通腑的作用，化消去腐乳，對便秘引起的口臭效果很好?？捎梅涿?勺，沖服溫開水1小杯，每天晨起空腹即食。
7.香芹、香芹可以幫助減輕口腔異味，特別是對有煙的食物。假如手頭暫時沒有找到香芹，香菜、薄荷還可以起到去除口腔異味的作用。如果想要得到更好的結(jié)果，可以把這些東西嚼得更久，或是用來泡茶。
8.茶葉性苦、味寒、止渴.清神.消食作用，用濃茶漱口或口嚼茶葉也能去除口臭。對于吃蒜、羊肉等食物后口臭，用茶水1小匙，分次放入口中，慢嚼，待唾液消解茶后，再慢慢咽下，效果相當(dāng)好。除了上述8種食物之外，鍛煉身體，讓新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)起來，也是緩解胃腸型口臭的好辦法，因為如能多出汗，則有助于增強(qiáng)消化功能。