冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)

1.舔嘴唇，降溫時，氣候也會變得干燥，人的肌膚包括嘴唇容易出現干裂，引起不適.疼痛及出血。很多人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣會濕潤舒適些，結果卻事與愿違。由于唾液是由唾液腺分泌的，內含淀粉酶等物質較粘稠，舔嘴唇時，仿佛被涂上一層漿糊。水份蒸發(fā)后，嘴唇將更加干燥和起皮。假如嘴唇干燥不適，可以適當地涂抹一些無色素和香味的唇膏。
2.飲酒御寒，許多人，特別是北方人，覺得一杯酒能“暖身”。因此，在冬季，借著暖和這一理由，會比平常多喝些酒。事實上，喝酒后有一種全身發(fā)熱的感覺，這是酒精使身體散發(fā)出原熱能量的結果。酒勁兒后，因大量的熱氣散開，反而使人全身起雞皮疙瘩，導致酒后寒。
3.封閉式房間耐冷，有的人尤其怕風.怕冷，冬天一天晚上門窗緊閉，以為這樣可以避免冷空氣進入，屋內溫度高，就會導致感冒。身體在代謝過程中會產生五百多種化學物質，其中從呼吸道排出的就有一百多種。在封閉的環(huán)境中呆的時間很長，空氣中會產生大量的細菌.病毒.二氧化碳和灰塵使人容易感冒.咳嗽。所以即使天氣很冷，也要經常打開窗戶，保持室內空氣流通。