冬天吃涼飯對(duì)身體有害嗎

第一，它會(huì)損害我們的脾胃功能。小米粥有滋補(bǔ)的功效，喝點(diǎn)紅糖水也能起到養(yǎng)胃的作用。通常養(yǎng)胃的食物是溫?zé)岬氖澄铮滹埵呛疀龅氖澄?，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，吃過冷飯之后會(huì)覺得胃疼，這是一個(gè)前兆，希望大家不要忽視。腸胃蠕動(dòng)減弱，往往容易引起腸胃炎等疾病出現(xiàn)，吃冷飯對(duì)胃不好。一般來說，吃冷飯到胃里會(huì)產(chǎn)生很多的胃酸，胃酸一過多，我們就會(huì)感到很痛。年少時(shí)，身體素質(zhì)較好，也許沒什么影響，但年紀(jì)大了以后會(huì)很麻煩。不能長(zhǎng)時(shí)間吃冷飯，使用前最好先加熱，即便是用沸水燙也會(huì)比直接吃好。第二是從營(yíng)養(yǎng)上講，冷飯一般都是吃剩下的食物，放進(jìn)冰箱或常溫的環(huán)境中，極易滋生細(xì)菌，破壞人體免疫系統(tǒng)，增加胃病的發(fā)病率。冷飯建議您不要直接食用，或?qū)⑹澄锛訜岷笫秤?，這樣也不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)被破壞。吃冷飯時(shí)要注意保暖，因?yàn)槌岳滹垥?huì)影響到消化功能，還會(huì)對(duì)腸胃造成影響。