如果身體氣虛比較明顯的,就會導致肥胖。氣不足的話,就會動力不足,人就會變得心虛膽小,不愛說話、不愛運動、不愛冒險,、整天沒精打采,喘氣,說話總是怯聲怯氣。一般也會有四肢沉、自汗短、倦怠乏力、易受驚嚇、心慌心悸等癥狀。而且這類肥胖癥通常是由于飲食不節(jié)制、過度進食、勞逸失度造成的??梢栽谄綍r多吃一些補氣的食物,比如小米、豬肚、胡蘿卜、香菇等。還可以選擇用生黃芪的太子參和紅芪泡茶,或者是利用雞內金、蓮子肉、山藥煮粥,中成藥四君子丸都能改善氣虛乏力、氣急喘促、水腫、自汗等癥狀。
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