緩解臉上出油嚴(yán)重的方法有哪些

1.經(jīng)常補(bǔ)充水，身體缺水也是導(dǎo)致面部出油的原因之一，因?yàn)榧∧w過(guò)度干燥，會(huì)分泌油脂保護(hù)肌膚，因此適度地要給肌膚補(bǔ)充水分，并多喝水，每天大概要保證八杯水，做好皮膚保濕的工作，可以隨身帶保濕噴霧，大概半個(gè)小時(shí)左右就給臉上噴一噴水。
2.做好隔離防護(hù)措施，夏季臉上出油情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)減少在電腦前坐的時(shí)間，做好隔離防護(hù)措施，每天定時(shí)涂抹隔離霜。每個(gè)星期都要做一次深層清潔，這樣可以有效地改善肌膚出油的狀況，但在做了肌膚深層清潔后，一定要注意補(bǔ)充水分。
3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，飲食方面要清淡，不要吃辛辣.油炸.易上火的食物，多吃蔬菜和水果，大量飲水，補(bǔ)充身體所需水份，避免經(jīng)常熬夜，否則會(huì)引起皮膚暗沉發(fā)黃，每天睡覺(jué)前可給面部按摩，加速面部血液循環(huán)，令膚色更佳。