熬夜臉腫了怎么辦

1.毛巾熱敷：準(zhǔn)備一條干凈的洗面巾，用熱水浸濕，擰干，再把熱毛巾放在臉上，高溫可以使面部的血管擴(kuò)張，加快面部的血液循環(huán)。
2.按摩：臉部在熬夜的第二天有浮腫的癥狀，可以給面部按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，從而加快組織間隙中的水分排出，從而加快面部消腫。不過要注意的是，在面部按摩時要吃一點乳液做媒介，否則皮膚會被過度拉扯。
3.敷蛋：準(zhǔn)備一只熟透的水煮蛋，將蛋殼剝開，用來按摩臉部浮腫部位，雞蛋的溫度可以舒張皮膚表面的血管，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)水分排出，雞蛋質(zhì)地柔軟有彈性，這樣可以更好地與皮膚貼合。飲食治療消腫：熬夜后臉部出現(xiàn)浮腫癥狀，也有消腫的作用，可適當(dāng)吃些綠豆.紅豆、薏米、冬瓜等食物，有助于排尿，加快身體多余水分的排出，起到消腫的作用。
4.黑咖啡消腫法：在減肥過程中使用黑咖啡可以很好地去除浮腫，所以不要擔(dān)心長胖了哦，因為黑咖啡有幫助減肥的作用~因為黑咖啡含有的咖啡因是一種非常天然的排水劑，能加快體內(nèi)多余水分的排泄，從而減輕水腫。但是使用此方法緩解浮腫的同學(xué)要記住不要空腹喝水，咖啡因?qū)ι眢w的刺激還是比較大，空腹喝水都會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
5.茶水消腫法：茶除了能減輕浮腫的功效之外，黑咖啡還有相同的功效。茶中含有茶多酚成分無論是直接飲用還是冰敷都能起到消退水腫的作用。最好是將茶水冰鎮(zhèn)后用化妝棉濕敷，等15分鐘左右就能有效地緩解臉部浮腫。
6.用冰巾冷敷：還有一種很簡單的冷敷方法。運用熱脹冷縮的特性，也能有效地達(dá)到消腫的效果。濕巾在冰箱里冷藏20分鐘，等毛巾冷卻后取出。接著重復(fù)涂抹在臉上幾次這樣也能緩解皮膚浮腫的情況，要注意這個方法并不適合所有人，皮膚較脆弱的角質(zhì)層較弱者不宜采用此方法。
7.精油熱熏法：這種方法在美容院里比較常見，而且是一種非常有效的保養(yǎng)皮膚的方法。不但能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，有助于減輕水腫，還能打開皮膚通道，以利于吸收營養(yǎng)。精油消除浮腫的原理就是通過改善人體的循環(huán)系統(tǒng)來排出二氧化碳和水分，讓我們的淋巴系統(tǒng)能正常排泄多余的廢物，通過血液直接作用于我們?nèi)淼牟课?，使身體細(xì)胞加速代謝，從而達(dá)到減肥、消除水腫的效果。
8.可可消腫法：可可也是一種很好的食療消腫方法，其中含有高濃度的多酚類成分，具有去水腫的作用，但在這里我們講的可可必須是純可可，天然的可可粉。別用那種飲料型可可粉，那種可可會添加各種甜味劑和糖等，不但不能有效去水腫，還容易導(dǎo)致肥胖。