女性吃苦瓜有什么好處

1.降血糖，苦瓜其中含有苦瓜苷及胰島素類物質(zhì)，這些成分具有良好的降糖效果，是糖尿病患者理想的食物。
2.止炎退熱，苦瓜這種蔬菜里面含有很多苦瓜苷和苦味素，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體后可以起到促進(jìn)食欲、健脾開胃的作用，此外生物堿是苦瓜中的重要營養(yǎng)成分，人體吸收后能起到止炎消炎的作用。
3.祛痘，苦瓜性寒味苦.入心.肺.胃，清熱解毒.降壓.血脂.養(yǎng)顏美容.促進(jìn)代謝?？喙细缓S他命B
1、維他命C和礦物質(zhì)，長期食用，可以保持活力，對防治痘痘有很大好處。4.塑形，苦瓜塑形法需要堅(jiān)持，每天要吃二、三根，同時(shí)補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，單純吃苦瓜并不能提供人體所需的營養(yǎng)，塑形應(yīng)以健康為原則。