男人衰老得快的原因有哪些
回復時間：2021-12-10 02:46:53
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1.習慣熬夜，這是導致皮膚衰老最主要的原因，睡眠不足會導致皮膚細胞的各種調節(jié)活動紊亂，影響表皮細胞的活力。睡得充足與否很容易反映在皮膚上，特別是眼部肌膚；維持睡眠質量，可消除皮膚疲勞，使皮膚細胞的調節(jié)活動恢復正常，延緩皮膚衰老。
2.不要愛喝水，讓皮膚及時補充足夠的水份，對于護膚至關重要。如果體內水分攝入不夠，就會導致油脂分泌不足，皮膚容易出現脫水，所以每天要喝6-8杯水，才能保證身體需要的水分。
3.經常曬太陽，男性往返于外時間較長，經常受到太陽暴曬，吸收過量紫外線，皮膚深層彈性纖維和膠原蛋白受到日曬傷害，皮膚變得松弛無光澤，輕者會導致皮膚變黑變粗，重則會引發(fā)皮膚癌。
4.運動量少，經常坐辦公室的男性更應該適量運動，運動可以加快全身血液循環(huán)，使身體活動張弛適度，加強皮膚潤滑，同時讓肌膚大量出汗，確保肌膚健康平衡，減少肌膚老化的機會。
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回答時間：2021-12-10 02:48:53
