吃糖容易長痘嗎

嗜糖會導(dǎo)致胰島素大量釋放，而體內(nèi)胰島素含量過高就會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，同時還會導(dǎo)致皮脂分泌增多，引起堵塞。因此經(jīng)常食用甜食，也是引起爆痘的一個重要原因。另外，有一點很重要：糖會消耗膠原蛋白。眾所周知，膠原蛋白的流失是皮膚老化的一個過程。若攝取過多糖，部分不能完全被消化和代謝，便會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變質(zhì)(此過程稱為“糖作用”)。首先是負(fù)責(zé)保持皮膚彈性的膠原受損，膠原蛋白減少，皮膚表層會更易受傷，并開始出現(xiàn)松弛、老化等現(xiàn)象。