筋膜槍用完還用拉伸嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-12-12 01:04:33 99次

筋膜槍使用完畢之后，很多人會(huì)有放松的感覺，他作為一個(gè)按摩工具，可以把僵硬的肌肉打散，可以讓筋膜放松，可以減少肌肉的束縛。當(dāng)然在筋膜槍用完之后還可以拉伸，此時(shí)肌肉并沒有得到完整的拉伸，會(huì)慢慢緊繃，所以在運(yùn)動(dòng)完畢或者是按摩完畢之后，可以用筋膜槍把肌肉放松，再進(jìn)行深度的拉伸，這樣效果會(huì)更加好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-12-12 01:06:33

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