還有哪些方法可以幫助長(zhǎng)頭發(fā)

1.做好頭皮的清潔工作，有許多朋友并不太重視自己頭發(fā)的清潔，這樣頭發(fā)上就會(huì)有很多油份還有汗液留在頭皮上，久而久之會(huì)讓毛囊堵塞，不容易長(zhǎng)出新的頭發(fā)。所以平時(shí)洗發(fā)時(shí)要適量使用酒精和桑葉，這樣不僅可以殺滅微生物，還可以促進(jìn)皮毛生長(zhǎng)，為長(zhǎng)發(fā)提供有利環(huán)境。
2.飲食方面要清淡，不要經(jīng)常吃油膩的食物，不要多說(shuō)，大家都會(huì)比較喜歡吃油炸香脆的食物，這就是經(jīng)常吃這類食物很容易導(dǎo)致掉發(fā)。所以每個(gè)人在日常飲食中，應(yīng)該選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，為自己的頭皮補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能很好的長(zhǎng)出頭發(fā)，多吃些黑芝麻。
3.保持愉快的心情，其實(shí)之所以如此放縱，主要是因?yàn)槌扇顺３Ｒ鎸?duì)家庭和工作上的壓力，所以他們才會(huì)感到很無(wú)助。盡管壓力是一種動(dòng)力，但長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境之下，人容易出現(xiàn)焦慮，不只會(huì)導(dǎo)致身體上的各種疾病，還可能會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。所以時(shí)時(shí)刻刻保持愉快的心情，是長(zhǎng)頭發(fā)的重要途徑。
4.拒絕酗酒的不良習(xí)慣，再加上現(xiàn)代人工作壓力大，常常會(huì)喝酒來(lái)緩解自己的壓力，其實(shí)這種生活習(xí)慣對(duì)身體并不好，也是頭發(fā)脫落的元兇。葡萄酒中所含的某些物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)造成傷害，所以每個(gè)人都要避免飲酒過(guò)量。維持一個(gè)好的生活習(xí)慣是幫助長(zhǎng)頭發(fā)的第一步。