感光食物吃了會變黑嗎

食用感光食品會變黑，這是因為一些食品中含有光敏劑，人吃了之后，照射在陽光或其他強光下，就會使黑色素細胞的活力增加，使皮膚變黑或起斑，這種食物叫做感光食品。如果皮膚變白了，就應該少吃一些感光的食物，如果吃多了，那么最好吃了之后不能在強光下活動，以免皮膚變黑。光敏性食物中含有豐富的銅和其他金屬元素，可以直接或間接增加與黑素形成相關的物質的量和活力，這種食物如果吃多了，就會使皮膚更易受紫外線傷害而變黑或長斑。但是，大家大可不必擔心，在吃了感光食品的時候，可以吃一些防曬食品?？梢猿院芏嗟姆选⑵娈惞?、桔子、甘藍、草莓及其他果蔬，它們都具有一定的防曬功效。酸甜甜的草莓富含人體所需的維生素。鈣、磷、鐵、膳食纖維，不但有助消化，通便，還能提亮肌膚。另外，草莓的防曬、抗輻射的功效也逐漸被人們所認識。因此，飯后，可以把草莓當作餐后水果，但絕對不能用木瓜、柑橘和芒果，因為它們含有豐富的B類胡蘿卜素，吃多了容易導致色素沉著。