1.多喝水可以減少曬斑。水分是人體不可缺少的一種物質(zhì),它能幫助身體和皮膚排出毒素,淡化皮膚內(nèi)的色素,使肌膚白凈、潤澤,一個人一天喝8杯水。
2.補充維他命C和維生素E有美白淡斑作用,可減少曬斑,所以若要減少曬斑就必須同時補充這兩種維生素,可直接食用含有維C和維E的食物,這樣既可以美白祛斑,又有利于身體健康;此外,還可以購買維他命C原液和維E膠囊涂抹曬斑部位,還可以起到淡化和清潔作用。
3.番茄能減少曬傷,番茄富含維生素C和胡蘿卜素,不但營養(yǎng)價值高,也有出乎意料的美容功效,直接取生食或榨汁食用,均可起到美白淡斑的效果,另外將番茄搗爛,配合蜂蜜或牛奶敷臉,也能有效去除斑點。
4.蘆薈能減少曬斑,蘆薈已被用作美白.祛斑.修護.舒緩肌膚,含有天然蛋白質(zhì).維他命.氨基酸.蘆薈素等成份,能有效美白肌膚,消除斑點,可將蘆薈制成菜用,或者榨取蘆薈汁,敷在面部,加面膜浸濕。
5.香蕉含有多種微量元素和維他命,可以減少曬斑,無論是吃還是吃,敷臉都可以,對于身體健康有很好的效果,特別是對于臉部的護理,能有效的美白和淡化斑點,使用起來也非常方便,取香蕉去皮搗爛后,直接涂在面部,15-20分鐘后洗凈。
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