防曬霜會(huì)影響維生素D的合成嗎

為何要使用VD呢？由于90%以上的合成VD都與UVB有關(guān)，美國(guó)皮膚學(xué)會(huì)認(rèn)為，如果防曬措施過于全面，的確會(huì)在某種程度上增加VD缺乏的可能性。由于大多數(shù)人都有防曬習(xí)慣只是臉部以及露在外的肌膚，想要做這樣一種嚴(yán)格的防曬措施是非常困難的。第一，即使是SPF50的防曬霜，給UVB的涂層也可以減少98%左右的UVB，并非全部都隔離。一周兩次，每次10-20分鐘的陽(yáng)光照射，基本就足以合成人體對(duì)維生素D的需要。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，想降到這個(gè)水平并不容易。另外，還可以通過飲食和補(bǔ)品補(bǔ)充部分維生素D。因此說(shuō)，大部分按照正常的防曬水平基本上不用擔(dān)心防曬會(huì)導(dǎo)致VD缺乏的問題。此外，如果你已經(jīng)患上了VD缺乏癥，那么在使用防曬產(chǎn)品之前一定要咨詢好醫(yī)生。