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易長(zhǎng)痘人群就應(yīng)該杜絕吃糖嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽22次 | 分類：控油祛痘 | 2021-12-15 07:21:31

最佳答案

身體每天需要攝取一定數(shù)量的糖，廣義上的碳水化合物包括碳水化合物，狹義上的糖是指生活中的甜食，比如糖漿、白糖，糖分含量較高，每日攝入量應(yīng)維持在30-40克之間，以果醬為例，兩小勺的糖分基本就是30克。對(duì)長(zhǎng)痘者來(lái)說(shuō)，吃東西并非完全不能吃，而是要適量，要確保品種多樣化，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

控油祛痘專家推薦 | 2021-12-15 07:21:31 0

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