夏天出了曬斑怎么辦

1.防曬，無論是曬斑還是雀斑，防曬都是很重要的一環(huán)，是防止斑點反彈的重要因素。特別是在陽光如此強烈的夏天，如果不做好防曬，身上的斑點會越來越多。除了涂防曬霜之外，遮陽傘、遮陽帽、墨鏡這些都不能少，而且盡量不要穿太暴露的衣服。
2.補水，夏季天氣炎熱，皮膚很容易感到干燥缺水，皮膚缺水時，肌膚的活力就會下降，人體內的代謝速率會減慢，色素和毒素就會大量積聚，進而出現(xiàn)曬斑及其他色斑，所以在夏天應多喝水。除大量飲水外，每天早晚都要喝水，如果條件允許，一周可做2-3次補水面膜，還要帶上保濕噴霧，及時補充水分。
3.多吃水果和蔬菜，富含水分和維生素，特別是維他命C、維他命E的果蔬，有美白祛斑的功效。含有維他命C的水果蔬菜有獼猴桃、草莓、桔子、菠菜、番茄等，含有維他命E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡蘿卜、核桃等。經(jīng)常去角質，如果角質層不去，護膚品就會進入皮膚內部，因此如果想要去斑，就要定期去角質。不過，不要經(jīng)常去角質，角質層也可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵害，如果角質層太薄，皮膚很容易曬傷。選用性質溫和的去角質霜，每周使用一至兩次。5.使用護膚品，現(xiàn)在很多護膚品都有很好的祛斑效果，長期使用可以淡化還原黑色素，讓斑點減輕。