夏季護(hù)膚有什么需要注意的嗎,請(qǐng)問夏季吃什么食物對(duì)皮膚有益處
1.奇異果,奇異果還富含維他命C.維他命E.β-胡蘿卜素,有抗氧化作用,熱量不高。
2.白木耳被稱為“植物性燕窩”,它所含的膠質(zhì)具有良好的保水性,能使皮膚水嫩,是漢方推崇的美顏圣品,常與南杏.黃豆.百合.山藥等根莖類或種子煮成甜湯。
3.絲瓜,在瓜類蔬菜中,絲瓜的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素A、C、鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)豐富,并且含有植物粘液、木糖膠等,民間認(rèn)為絲瓜可以清熱、美容潤膚。
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