早上眼底水腫如何緩解

1、用毛巾沾濕溫?zé)岬乃_保溫度不燙皮膚后慢慢敷在眼睛上，如果不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣做了幾次熱敷，然后再接著冷敷一會，利用熱脹冷縮的原理，可以讓眼睛變得腫脹。
2、拿一個鐵匙就可以放進(jìn)冰箱冷凍室里，幾小時后拿出來，就能從眼角處往太陽穴方向冰敷，這樣就能緩解腫起的眼睛。
3、按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱能，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除腫腫的眼部多余水份，有助于消腫。兩只手的食指和中指配合在眼睛的上、下眼瞼，由內(nèi)眼角向太陽穴方向多次按摩，消腫效果很好。