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筋膜槍的缺點

想知道筋膜槍的缺點

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類：關節(jié)保健 | 2021-12-27 01:24:37

最佳答案

雖然說筋膜槍能緩解肩周炎，能舒緩劇烈運動之后的腿部、手部肌肉的酸脹，但是它在使用時候是有一些注意事項和講究的，不能亂用，比如說不能將它用在那些骨頭凸起的地方，像大椎這個骨頭就不能用，它只能用在肌肉位置，一般來說，如果肌肉很薄的話每一次使用的時間不能超過2分鐘，如果肌肉比較集中的話，可以連續(xù)用上5-10分鐘，一般總時間不能超過10分鐘。

關節(jié)保健專家推薦 | 2021-12-27 01:24:37 0

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