長期面對(duì)電腦，該如何保養(yǎng)皮膚

1、涂抹隔離霜，提高皮膚的抵抗力，電腦輻射對(duì)美眉容顏的損害不容忽視，電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電，很容易吸附灰塵，長時(shí)間和電腦面對(duì)面，斑點(diǎn)、皺紋等皮膚問題都會(huì)自找麻煩。因此，在上網(wǎng)之間不妨涂抹一層隔離霜，以增加皮膚的抵抗力，減少皮膚與輻射的接觸。
2、在上網(wǎng)后徹底清洗，上網(wǎng)后的第一件任務(wù)是清潔皮膚，再加一杯溫水，徹底清潔臉部，并將靜電吸附的灰塵全部清除，再涂抹溫和的護(hù)膚品，長時(shí)間的使用可以減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。
3、乳制品、魚肉等食物能提高記憶，經(jīng)常飲用一些枸杞汁和胡蘿卜汁，具有養(yǎng)目效果。還有巧克力、麥片、海產(chǎn)品、水果干、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，是上網(wǎng)時(shí)必備的小點(diǎn)心。
4、上網(wǎng)后做一次眼部水敷，可以緩解眼部疲勞，使用水質(zhì)的眼部護(hù)理產(chǎn)品，敷于眼周10-15分鐘，可以緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周肌膚。
5、平時(shí)要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多補(bǔ)充維他命B，對(duì)經(jīng)常接觸電腦的朋友來說，增加營養(yǎng)非常重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有好處，如果睡得晚，睡眠質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬中富含維他命B族物質(zhì)。