1、過度用眼,當(dāng)眼睛疲勞緊張的時候,會有大量分泌物分泌過多,嚴(yán)重者會影響皮脂腺的排泄不暢,進而導(dǎo)致麥粒腫。長期使用眼后必須注意休息,看向遠處或站起來散散步,可以有效地預(yù)防近視眼,還可以防止麥粒腫的發(fā)生。
2、用眼不衛(wèi)生,經(jīng)常用手揉眼睛也會導(dǎo)致麥粒腫。手部細菌很多,特別是有很多很容易導(dǎo)致麥粒腫的葡萄球菌。頻繁揉眼睛,除了容易導(dǎo)致麥粒腫,還會導(dǎo)致紅眼病、沙眼等嚴(yán)重問題,因此手部不能接觸到。
3、配戴隱形眼鏡,長期佩戴隱形眼鏡很可能導(dǎo)致麥粒腫。戴上隱形眼鏡的時候,手的衛(wèi)生狀況比較差,如果戴的時候不干凈,很容易造成感染,導(dǎo)致麥粒腫、結(jié)膜炎等。此外,長時間佩戴隱形眼鏡會導(dǎo)致眼睛干燥。平時最好是做隱形眼鏡的清潔工作,戴上合適的隱形眼鏡。
4、飲食健康,麥粒腫主要是由于皮脂腺排泄不暢所致,因此日常飲食不當(dāng)也會造成不良影響。假如吃的食物太多,很容易引起皮脂腺分泌旺盛而形成麥粒腫,如油炸食品、巧克力等。另外,偏食嚴(yán)重還會導(dǎo)致自身營養(yǎng)不良,抵抗力下降,從而增加麥粒腫感染的幾率。
5、睡眠不足,長時間睡眠不足。過度使用眼睛也會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)麥粒腫、追劇、玩游戲等眼部問題。因此確保充足的睡眠對于保護眼睛特別重要。
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