冬季補水，水應(yīng)該怎么喝

回復(fù)時間：2022-01-06 02:15:21 12次

早晨和晚上飲水速度要快一點，有促進身體的作用、緩解壓力，中午要慢慢來，為身體補充水分。不能時時喝水，最好是每45分鐘喝一次水，每次飲用200~300毫升的水，要使身體有足夠的吸收時間，才能起到良好的吸收作用。

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