如何提高肌膚的抗凍能力

回復(fù)時間：2022-01-07 02:19:03 32次

1、經(jīng)常做運動，可以有效地提升一個人的身體，在寒冷的季節(jié)做戶外運動可以幫助個體提高耐寒能力。簡易而有效的戶外耐寒運動當(dāng)屬跑步。
2、合理、健康的飲食，誠然，只有脂肪才有保溫作用，才能降低人體的熱量損失，但是過多而不科學(xué)的能量攝取會使人變胖，而熱量的過量攝取并不能幫助你提高自身的抗受力。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-01-07 02:21:03

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