冬季如何預(yù)防手腳干裂

1、天冷、手腳要防寒，寒冷干燥是手腳干裂的主要原因。寒冷的冬天，尤其要注意手部保暖，并做到帶好手套。對(duì)手足干裂患者來說，冬季一定要穿棉鞋，做好腳部保暖工作。如果天氣比較暖和的時(shí)候，可以做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如晨跑、太極拳等。經(jīng)常按摩手部皮膚，活躍腳部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力。
2、工作時(shí)戴上手套，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，也是手腳干裂的一個(gè)誘發(fā)因素。清洗時(shí)，因洗碗機(jī)中化學(xué)成分較高，堿性較大，對(duì)對(duì)手的傷害很大。經(jīng)常接觸水，手在水的長(zhǎng)時(shí)間浸泡下，角質(zhì)很容易掉油，干后會(huì)出現(xiàn)干裂。佩戴手套可避免清潔劑直接接觸雙手皮膚，對(duì)護(hù)手非常有利。對(duì)室外作業(yè)人員，特別是接觸涂料和其他化學(xué)品類的人員，在工作時(shí)必須戴好手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要使用汽油、煤油清潔手部，否則會(huì)損傷皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗腳要講究，對(duì)于手腳干裂的病人來說，一定要科學(xué)洗手洗腳。第一，不能使用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂，應(yīng)該選擇不刺激的中性洗手液，里面含有維他命B5、維他命E、蘆薈等潤(rùn)膚成分。第二，不要經(jīng)常洗手，過度清洗皮膚表面正常分泌的油脂就會(huì)被洗掉。三是不能水溫太高，良好的洗手溫度應(yīng)該在20℃到25℃之間。