預防黑色素沉積的方法

1、非必要的情況下，盡量避免在夏天上午10點—下午2點出門，因為這段時間陽光很強、紫外線強烈，對皮膚傷害很大。
2、盡量在外出的時候戴帽子、撐陽傘、戴太陽鏡、穿長袖衣服以保護皮膚。
3、每次晴天外出時，應涂抹防曬霜，并每2-3小時涂抹。而且游泳時也應該涂抹防曬品，而且還應該使用防水、防曬指數(shù)高的防曬品。
4、只要曾進行過戶外活動，不論陽光照射多少度，回家后都應先洗一洗，然后用溫水輕擦全身，先用溫水，再用冷水沖洗，然后用全身涂一些護膚露。
5、暴曬后，如果有條件，可以用毛巾包冰敷冰，使皮膚發(fā)紅，以減緩局部干燥，并盡可能少用手抓，否則曬后斑會加重。
6、日曬雨淋也可以在家使用新鮮蘆薈，刮掉中間蘆薈物質(zhì)敷在皮膚上。
7、手外出時還要涂抹防曬露，而胳膊、腳、膝裸體外露的時候也應該涂防曬品，這樣既能防曬又能有效減少斑點，尤其是中年后過早生成“老年斑”。
8、水是美麗的圣物，早上起床時應盡早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更為明顯。夜晚睡覺前30分鐘也可以喝一小杯水，讓細胞吸收，能有效預防皺紋的形成。