怎么喝鯽魚湯對(duì)皮膚好
回復(fù)時(shí)間：2022-01-19 05:57:59
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可以搭配蔬菜一起食用，由于其本身就含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果把它和一些富含維他命、纖維素的蔬菜搭配食用，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所提高。平時(shí)要多吃維他命C含量較高的蔬菜，如：白蘿卜、菠菜、番茄、彩椒等，能有效抑制自由基的產(chǎn)生，還能預(yù)防衰老和疾病，常吃有益于皮膚。
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回答時(shí)間：2022-01-19 05:59:59
