秋季必備護膚技巧

1、及時補充水分，秋季一定要多喝水，由內(nèi)而外保證肌膚的水分供應，不要覺得口渴時才喝水。由于水分能促進代謝物質(zhì)的排出，調(diào)節(jié)肌膚PH值。除補充水分外，在秋季護膚時還要注意保持水分。
2、注意飲食，養(yǎng)陰清熱、秋冬季要注意皮膚健康，止癢。經(jīng)常補充維他命C、維他命E等，這有助于促進肌膚膠原蛋白的合成，保護肌膚不受外界干燥環(huán)境的影響，使肌膚保持滋潤。
3、睡眠護理，要想皮膚好，睡眠很重要。所以在秋乏的季節(jié)，要多注意睡眠。睡得好，皮膚代謝快，皮膚垃圾才能被及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才會增強，滋潤肌膚。
4、防曬護理，很多MM以為秋天不用防曬，但這一步驟還是不能少了，即使沒有陽光，皮膚也會被紫外線傷害，不僅要在出門前涂上防曬霜，還要帶上其它防曬工具。
5、用對洗面奶，秋季就能做到為肌膚補水，用一種洗面奶就很關鍵了，此時就不能再使用那些控油的洗面奶了，控制油脂過多會使皮膚在秋風中特別容易干燥，也有可能導致干裂脫皮，所以要選擇性質(zhì)比較溫和的洗面奶。
6、沐浴時間不能長，秋季洗澡時間不宜長，否則容易造成水分蒸發(fā)過多，可適當減少淋浴次數(shù)及時間。洗完澡之后要涂上潤膚露。