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晨練前喝水還是晨練后喝水

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽93次 | 分類：增強免疫 | 2022-02-17 03:11:33

最佳答案

很多人對于晨練前喝水還是晨練后喝水并不是非常的了解。每個人身體問題不同，所以同一個問題產生的答案也有所不同，對于大部分人群來說，建議在晨練之前喝水比較好，因為在晨練之后，在喝水的話，會造成心肺方面的不適。晨練前喝水就減少了對應的問題，而且晨練前喝水再運動鍛煉的話，就能夠加速身體的代謝，同時補充的夜間皮膚流失的水分和身體流失的水分。

增強免疫專家推薦 | 2022-02-17 03:11:33 0

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