抗糖可以吃水果嗎

回復(fù)時(shí)間：2022-03-02 01:59:26 1001次

可以吃，首先，應(yīng)該知道抗糖是生活中常說的預(yù)防皮膚糖化，因?yàn)橐坏┢つw糖化，就會(huì)不斷積累不利于人體健康的物質(zhì)，導(dǎo)致皮膚老化。抗糖主要是指避免食用所有碳酸飲料和化學(xué)糖，這并不意味著完全禁止人體攝入糖。適當(dāng)?shù)奶且彩蔷S持人體健康的基礎(chǔ)。水果蔬菜等天然糖的攝入是可以的。只有在攝入水果糖時(shí)，不建議食用高糖水果，以免影響人體的抗糖化作用。生活中常見的高糖水果有龍眼、柿子和荔枝，對(duì)于這類水果要減少食用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-03-02 02:01:26

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