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褪黑素最多能吃幾粒？

褪黑素有人聽說過嗎，想了解褪黑素最多能吃幾粒？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽108次 | 分類：抗衰老疲勞 | 2022-04-19 05:56:08

最佳答案

褪黑素一定要按照說明書的方法來服用，不要過量服用，過量服用會損害身體健康的。在服用褪黑素改善睡眠時，應嚴格按照醫(yī)生規(guī)定的療程進行，不要突然停藥，也不要突然加大劑量，以免產(chǎn)生過大的副作用。如果是服用褪黑素有所改善睡眠即可暫停一段時間，沒有繼續(xù)失眠后續(xù)只要注意生活作息規(guī)律，慢慢就能改善失眠了。

抗衰老疲勞專家推薦 | 2022-04-19 05:56:08 0

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