褪黑素最佳服用時間？

回復(fù)時間：2022-04-20 05:39:33 101次

褪黑素的最佳服用時間是睡前30分鐘食用，吸收效果最佳；一次吃一片，一天一次。同時，服用褪黑素片的患者要注意，本品屬于保健食品，不能作為藥物的替代品來治療疾病。另外，患者在服用過程中不要隨意改變劑量，以免引起身體不適，影響正常工作生活或產(chǎn)生不必要的副作用。同時，盡量避免吃煙、酒和辛辣食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-04-20 05:41:33

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