褪黑素最多一次吃幾顆？

回復(fù)時(shí)間：2022-04-20 05:39:36 373次

褪黑素最多一次吃幾顆，建議按照說明書的推薦劑量服用。此外，孕婦、嬰幼兒及凝血障礙、高血壓、抑郁癥、癲癇、器官移植患者應(yīng)避免服用褪黑素，以免影響身體健康。如果想調(diào)節(jié)睡眠，可以通過自然調(diào)節(jié)來獲得褪黑素分泌。白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加褪黑激素的分泌。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-04-20 05:41:36

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