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晚上喝生姜水會(huì)影響睡眠嗎？

想問(wèn)一下晚上喝生姜水會(huì)影響睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽622次 | 分類：補(bǔ)氣養(yǎng)血 | 2022-06-28 07:54:31

最佳答案

晚上盡量不要喝姜水，尤其是睡前，可能會(huì)影響睡眠。因?yàn)樯切晾笔澄?，含有揮發(fā)油、姜酚、樹(shù)脂淀粉，生姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，容易引起身體發(fā)熱，刺激胃液分泌，刺激胃腸道，腸胃不適，影響睡眠。姜水最好早上喝，以刺激胃腸道，促進(jìn)消化和吸收，加速血液循環(huán)，讓全身溫暖。

補(bǔ)氣養(yǎng)血專家推薦 | 2022-06-28 07:54:31 0

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