我家老人今年不到60歲,身高1.70米,體重70公斤,現(xiàn)在患有高血壓,不吃藥是160/100,吃了藥大概是130/80,今年體檢發(fā)現(xiàn)血脂也高了,血糖也高了,我想知道三高人群平時應該注意些什么?

回復時間：2014-06-25 02:38:00 237次

建議堅持健康的生活方式。生活上，還是要求“管住嘴、邁開腿”。控制飲食，吃飯以“不餓”為標準，什么都能吃什么都少吃，保持理想體重和腰圍。每天依據(jù)身體情況，運動6000-10000步。戒煙酒。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-25 02:40:00

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