1、芹菜:芹菜中含有豐富的維生素C,能夠排出體內(nèi)的濕氣,有利于改善濕氣狀況。2、蘆筍:蘆筍中含有豐富的維生素A,有利于改善濕氣狀況,還可以潤膚美容。3、莧菜:莧菜中含有豐富的維生素B,有利于改善濕氣狀況,還可以潤膚美容。4、豆腐:豆腐中含有豐富的蛋白質,有利于改善濕氣狀況,還可以潤膚美容。5、黑木耳:黑木耳中含有豐富的維生素B,有利于改善濕氣狀況,還可以潤膚美容。
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