我今年25歲,剛生完孩子幾個月,我之前身材一直是很不錯的,可是由于懷孕吃了很多營養(yǎng)品,體重一直上升,現(xiàn)在我的腰部有很多贅肉,我很苦惱,想把腰上的肉減下去。請問腰部如何減肥效果好?

回復(fù)時間:2014-07-16 22:01:29 81次

你好,減腰部,主要就是做運動,多扭動腰部,經(jīng)常深吸氣,立正站好,眼睛平視,站半個小時,一個月準(zhǔn)有效果,同時還可以進行呼啦圈運動,這個運動效果很快,但是每天轉(zhuǎn)上4000個,一個星期就有效果哦,多喝水,少坐!

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 22:03:29

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