通過食物來清熱排毒，哪些搭配方法最佳?。?/h1>

回復時間：2014-07-16 07:32:29 39次

春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 　　因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質。再加上豬肉性涼養(yǎng)陰，三者合一可起到益氣補腎、通便排毒的作用。 　　苦味食品可解毒——苦瓜 　　凡苦味食品一般都具有解毒功能，因此，陳大夫又推薦了苦瓜。據(jù)研究，苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有毒物質。而中醫(yī)則認為，苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。如果怕苦，則可加糖涼拌來吃，不會影響排毒的效果。 　　排毒衛(wèi)士——芹菜 　　芹菜清肝利水，可幫助有毒物質通過尿液排出體外，從結構上說，芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。 　　經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病。芹菜可以涼拌，也可以與木耳、香菇同炒，都可幫助腸道清除毒素。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 07:34:29

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