女生生理期過后怎樣排毒?
沒什么特別的方法,這主要是平時沒有調(diào)養(yǎng)得宜造成的。 早上起床喝一杯淡鹽水,一杯涼白開。排毒的。睡前再喝一杯涼白開。 洗臉時洗臉?biāo)锛由蠋椎伟状?,有祛斑效果?買點(diǎn)蜂蜜、蜂王漿什么的,早上空腹飲用,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。最好是蜂王漿。 沒事時多喝水、綠茶什么的。可以減肥。 一個星期煲兩次湯,最好是豬腳黃豆湯,補(bǔ)充膠原蛋白。如果怕胖,等湯涼后把上面的油撇掉再喝。如果勤快的話,加點(diǎn)紅棗、枸杞什么的。 肚子餓的時候決對不要買零食,去超市買些當(dāng)季的水果吃吧,或是買點(diǎn)燕麥片泡上牛奶什么的充充饑。
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