有什么好的習慣有助于肌膚排毒養(yǎng)顏?
1.不要睡前吃東西2.關燈睡覺3.采用一個舒服的睡姿側睡:在雙腿間墊一個枕頭,這會讓你感到舒服;平躺:在雙腿下墊一個枕頭,從而減輕背部的壓力;避免趴著睡覺:趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。4.堅持鍛煉,避免壓力。
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