老是感冒生病發(fā)燒，醫(yī)院說免疫力低下，有什么好的方法可以增強(qiáng)免疫力嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 16:00:00
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1、曬太陽：合理曬太陽也是增強(qiáng)免疫力的一大舉措。 日光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的T—脫氫膽固醇， 使其轉(zhuǎn)化成維生素D3，從而增強(qiáng)免疫力。
2、借助睡眠：人們都知道睡眠是消除疲勞、增進(jìn)生命活力的一種休息方式。 其實(shí)，睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。
3、平時(shí)注意要多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，自身皮脂對皮膚的保護(hù)作用肯定是最好的。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 16:02:00
