最近因為壓力大老失眠怎么辦？

回復時間：2014-07-16 16:00:00 54次

失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，你可吃些中草藥酸棗仁湯，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-16 16:02:00

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