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最近情緒總不好，老愛生氣怎么辦？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類：調節(jié)情緒 | 2014-07-16 16:00:00

最佳答案

保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應激”狀態(tài)，影響精神集中和回憶信息的能力。

調節(jié)情緒專家推薦 | 2014-07-16 16:00:00 1

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